2017年11月29日中央区立明石幼稚園の保護者様、職員他、中央区在住の方々70名の参加を頂き
『肩こり腰痛だけじゃない？！子育てママに聞いてほしい「姿勢」のお話』と題し
「近年の日本人の姿勢の現状と課題、よい姿勢と悪い姿勢の違いと体への影響」の内容で講演を行いました。
講師は井元雄一博士。韓国で行われた国際会議でも報告された日本人の慢性痛の症状についての研究も紹介しながら
育児中のお母さんたちや先生たちに姿勢の大切さ、姿勢チェックの方法、簡単に実践できる運動などを伝えていただきました。
生活習慣が変化したことによる最近の子どもたちに起こっている体の変化や
今増加している脊柱側彎症の予防についてもお話させていただきました。
参加者の皆さんがとても熱心に耳を傾け、積極的にご質問もいただいたのがとても印象的な講演となりました。
参加者から多数の感想を頂きました。一部紹介致します。
「少し体を触っただけで、本当に良くなるものなの？と半信半疑でしたが、実際に見て、その場で改善するなんて凄いと思いました。日頃から運動や子育ての中で、ストレッチも取り入れて、健康な体づくりを心がけたいです。」
「姿勢が様々な体の不調の原因であるとわかった事、正しい姿勢で５歳若く見える！！大事なことを教わりました。」
「猫背に左右差があること、雑誌には間違った情報があること、エクササイズなど参考になりました。上がらなかった肩が上がった時はビックリ！正しい姿勢を身につけたいと思います。」
「日頃悩んでいることがテーマのセミナーで、最初から最後までとても興味深く拝聴させていただきました。２人一組で姿勢をチェックすることで、自らの立ち方の特徴や直した方がよいポイントがわかりました。とても楽しいセミナーでした。」
多数の声を頂きました。
