3月30日（土）、千葉県我孫子市で
「姿勢が変われば体が変わる講座」を開催しました。
（主催 千葉県姿勢調整師会）

我孫子市で活動をはじめてまもなく1年ですが、
さらに多くの人に健康の大切さを伝え、
自分で自分の体を守り、
自ら健康でいられる人たちを増やすため、企画しました。

今回は、姿勢科学士の道野恵美子先生にお話いただきました。

姿勢が悪いと、腰痛、肩こり、膝の痛みなど
体の痛みや不調が起こる、その理由。

関節や筋肉だけでなく、
胃や腸や心臓などの臓器の働きにも
姿勢が影響すること。

姿勢を変えるためにはどうしたらいいのか。

そうした内容を、参加者みんなで体を動かしたり、
姿勢を変えるとどう違うかを見せてもらいながら、
実感し、理解していただけたと思います。


今はまだ地域の皆様が
こうした健康や姿勢について知る機会が少ない状況です。

今回のような場をこれからも企画開催し、
我孫子の皆様の健康な体づくりに役立つ知識に
触れる場を提供していきます。

千葉県姿勢調整師会
市岡　愼太郎

 

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